طريقة تقوية وتغذية الشعر

الكثير يعانى من مشاكل ضعف الشعر وتساقطه ويبحث عن طريقة تغذية الشعر وتقويته

وسوف نتحدث عن الطريقة السليمة لتغذية الشعر والتي تساعد على تقويته وحمايته من التساقط

تغذية الشعر

تعتبر تغذية الشعر من الضروريات اللازمة والمعينة علي تنمية الشعر

ليكتسب البريق الطبيعي اللازم له لذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن كيفية تغذية الشعر

لأن كلما زادت العناية بهذا العامل الحيوي تحسنت خصائص الشعر و زاد نموه وازداد نشاطه بشكل جيد وكبير

ويعرف ان نمو الشعر يتم بواسطة غدد ذات افراز مثل الغدد التناسلية و غدد الادرينالين و الغدة النخامية

وهي ترتبط عادة بطبيعة ونظام الغذاء الذي يتبعه الانسان ومن اجل ذلك نجد الارتباط مباشر بين حالة الاثنين

يجب الاهتمام بتوفير كميات صغيرة جدا من المواد العضوية

وتكون هذه المواد معينة مع الغذاء الطبيعي علاوة على العناصر الغذائية

التي تحتوى على البروتينات والمواد الكربوهيدراتية ومواد دهنية و غيرها من الاملاح المعدنية والفيتامينات

والتي أهمها الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين أ فهو يوجد بكثرة في الجزر والجرجير والموالح والموز والالبان وزيت السمك

وأيضا معروف فيتامين ب انه يوجد بكثرة في خميرة البيرة والنخالة والحبوب واللبن والكبد و صفار البيض

وأيضا فيتامين ج يوجد في الموالح والعنب والخضار و الخس والجرجير و البنجر

وفيتامين د الذى يوجد في الأغذية الدهنية و الحيوانية والالبان

وفيتامين هـ الذى يوجد في الخس وغيره من الأوراق الخضراء والموز والكبد

ويوجد في جسم الانسان ما يسمي دهون الكوليسترول

التي تتحول الى فيتامين د بمجرد تعرضها للأشعة فوق بنفسجية

وأيضا من المعروف ان للتغذية السليمة اثرها العام على جسم الانسان

و بالتالي على شعره بحكم انه احد مكونات هذا الجسم

ونلاحظ اثر هذا بسهولة من خلال مشاهدتنا العامة فغالبا ما يكون للإنسان الموفور الصحة شعرا سليما

ضروري جدا ان تكوني على علم ومعرفة بمستحضرات تقوية ومغذيات الشعر

وطريقة عمل حمامات الزيت والكريم لتعويض الشعر وغيرها لإعادته الى حالته الجيدة

بالإضافة الى ان مستحضرات التقوية كثيرة ومتعددة وهي تستخدم تبعاً لنوع الشعر

وهذه المقويات اما مقويات محتوية على مواد مطهرة ومعالجة او مغذية ومكملة لنقص

او منشطة للنمو مثل الزيوت النباتية والحيوانية والكريمات النباتية و المعدنية و مواد مغذية أخرى ومعالجة